Muutama viikko takaperin ystäväni yllättivät minut järjestämällä baby showerit brunssin muodossa. Täytyy myöntää, että osasin jo hieman (malttamattomana) odottaa näitä pirskeitä. Yllätyin kuitenkin toden teolla siitä, miten moni jaksoi raahautua paikalle ja miten paljon bileitä varten oli nähty vaivaa.

Juhlissa oli todella panostettu koristeluihin, kuten postauksen kuvista voi huomata. Murkinaakin oli, muun muassa croissantteja, erilaisia suolaisia piirakoita, makeisia ja hieno kakku, jota jäi vielä ylikin aika paljon. Söin sitä monta päivää iloisena.

Baby showereiden ohjelma: alkoholittomien kuohuviinien tasting

Koska olen kuplien ystävä, ohjelmanumerona oli alkoholittomien kuohuviinien sokkotasting, johon tosin kukaan muu kuin allekirjoittanut ei osallistunut. Näin ollen tulokset ovat täysin minun subjektiivisen näkemykseni mukaisia. Tastingissa oli lisämausteena myös mukana yksi shampanja. (Olisikin ollut äärettömän noloa, jos en olisi sitä tunnistanut.)

Yleisesti alkoholittomista kuohuviineistä voidaan todeta, että ne ovat melko makeita, eikä niissä ole kovin voimakkaita kuplia.

Koska tässä kuluneiden kuukausien aikana on tullut maisteltua useampaakin holitonta kuohuvaa erilaisissa tilaisuuksissa, ajattelin listata tähän väliin omat suosikkini. (Suorat lainaukset ja tuotteiden kuvat ovat Alkon nettisivuilta.)

1. Eminazero: ”Vaaleanviherkeltainen, puolikuiva, hapokas, sitruksinen, kevyen herukkainen, hennon yrttinen.” Tämä päätyi suosikikseni ehkä siksi, ettei se ollut niin makea kuin alkoholittomat yleensä. Voisin juoda useammankin lasillisen. Jäin kuitenkin kaipaamaan alkoholia enemmän kuplia.
2. Codorniu Zero Alcohol Free: ”Vaaleankeltainen, makea, hapokas, hedelmäinen, kukkainen.”  Oikein hyvä ja edullinen vaihtoehto (11,85€) alkoholittomalle kuohuvalle. Tarjoilisin tätä juhlissa.
3. Lehtikuohu: ”Kullankeltainen, makea, keskihapokas, herukanlehtinen, sitruksinen, kevyen minttuinen.” Ei maistu etäisestikään kuohuviinille, mutta on muuten hyvää ja siksi pääsi mukaan tähän suosikki -listaukseeni. Hinta kuitenkin näistä kolmesta mainitusta kallein (17,96€).

Photobooth -rekvisiittaakin oli onnistuneita selfieitä varten

Sain myös ihania lahjoja, kuten salmiakkia , hierontalahjakortteja ja vauvanvaatteita. Ystäväni olivat myös väsänneet upean vaippakakun ja pääsivät arvuuttelemaan tulokkaan syntymäpäivää -painoa, -pituutta,  sekä nimeä. Näiden veikkausten keskiarvon mukaan vauva:

• on syntyessään tasan 50cm pitkä
• painaa 3400g
• syntyy 19.2.2017
• saa nimekseen Ella Alma Alina Keinonen(Hauskaa sinäänsä, että minulla on serkku, jonka nimi on Ella ja toinen, jonka nimi on Alina…)

Nähtäväksi jää, toteutuvatko nämä ennusteet. Joka tapauksessa juhlat olivat oikein mukavat ja olin todella otettu, että ystäväni järjestivät minulle tämmöiset pirskeet.

Iloinen tuleva mutsi vaippakakkuineen

Lue myös: Onnistuneet babyshowerit

Kirjoittelin ajatuksiani hyvinvoinnista noin vuosi takaperin. Tänään, raskauden ollessa jo aivan loppumetreillä, päätin jakaa tuntemuksiani siitä, mitä raskausajan hyvinvointi on kohdallani ollut ja miten olen pitänyt fyysistä kuntoani sekä vireystasoani yllä.

Elämästäni on oikeastaan koko aikuisikäni puuttunut säännöllisyys. Minulla on kokonaisen vuosikymmenen ollut töistä johtuen melko epäsäännöllinen rytmi ja olen suhteuttanut hyvinvoinnin toimenpiteet siihen. Tämä on toiminut vähän vaihtelevalla menestyksellä.

Kampin Factoryssä on maistuvat lounassalaatit

Raskausaikana halu pitää itsestä ja jaksamisesta huolta on kasvanut samaa tahtia kohdun kanssa. Olen oppinut kuuntelemaan tuntemuksiani sekä kehoani paremmin kuin ennen. Sanotaan, että odottajan tulisi syödä kaksin verroin terveellisemmin. Itse olen kyllä mussuttanut päivittäin välillä herkkuja, mutta pääsääntöisesti olen syönyt monipuolisesti ottaen huomioon lukuisat raskausajan ruoka-ainerajoitukset.

Mitä liikuntaan tulee, voidaan yleisesti ottaen todeta, että se on hyvästä. On kuitenkin paljon lajeja, joita ei voi harrastaa tiineenä ollessaan. Mitä pidemmälle viikot vierivät, sitä suppeammaksi lajien kirjo kutistuu. Kuntosalillakin on lukuisia liikkeitä, joita ei raskauden aikana suositella ja isoimmat painot on syytä jättää fitnessmimmeille tai bodarimiehille. En ole mikään hyvinvoinnin ammattilainen, joten en pureudu tähän sen tarkemmin. Sen sijaan kerron omasta voinnistani viimeisen yhdeksän kuukauden aikana.

Ensimmäinen kolmannes: Kuten olen kertonut, alkuraskaudessa minua vainosi jatkuva oksentelu ja väsymys. Pyrin kuitenkin syömään tasaisin väliajoin, vaikka mitään ei tehnyt mieli. On sanomattakin selvää, että heikkona ja pahoivoivana ei myöskään huvita liikkua. Pääsääntöisesti lojuin sängyssä tai vessan lattialla vaikeroiden. Niinä päivinä kun olo oli parempi, yritin käydä kävelyllä ja muutaman kerran onnistuin jopa raahautumaan kuntosalillekin. Voin kuitenkin vakuuttaa, ettei liikunta ollut ensimmäisenä mielessä kolmeen kuukauteen. Yritin vain selvitä päivästä ja oksennuksesta toiseen.

Vinkki: Raskauspahoinvointiin ei auta mikään muu kuin ajatus siitä, että se loppuu aikanaan.

Aamupala on päivän tärkein ateria

Toinen kolmannes: Pahoinvoinnin hellittäessä tunsin saaneeni elämäniloni takaisin. Olin kuin uusi ihminen ja täynnä energiaa: urheilin ja joogasin monta kertaa viikossa sekä opiskelin ennätysmäärän opintopisteitä. Lentotyön loputtua elokuussa olen pitänyt yllä tasaista päivärytmiä. Menen nukkumaan joka ilta kutakuinkin samaan aikaan ja nukun tarpeeksi. Uskon tämän vaikuttaneen ratkaisevasti jaksamiseeni.

Vinkki: Mikäli olo on keskiraskaudessa mainio, kannattaa hyödyntää se ja tehdä niin paljon kuin voi. Loppuvaiheessa ei välttämättä jaksakaan siivota eteisen kaappeja, vaikka olisi suunnitellut tekevänsä sen äitiyslomalla.

Myös Tintintangossa aamupala on päivän tärkein ateria

Viimeinen kolmannes: Laitoin kuntosalijäsenyyteni tauolle noin raskausviikon 32 tietämillä. Koin, että kuntoilu alkoi olla jo melko hankalaa. Sen jälkeen olen käynyt satunnaisesti uimassa ja ulkoillut. Kuitenkin pötsi alkaa olla jo sen verran iso, että kaikki on vaikeaa ja lyhyenkin kävelyn jälkeen alkaa supistelemaan. Viime viikot olen lähinnä neulonut puolimakaavassa asennossa päivät pitkät. Hengästyn pelkästä vaatteiden pukemisesta. Lisäksi nukkuminen on käynyt haastavaksi: mikään asento ei ole hyvä ja vessassa täytyy ravata vähintään viidesti yössä.

Vinkki: En aio valehdella. Loppuaika on tukalaa ja odottavan aika todellakin pitkä. Jos jaksaa, voi kuitenkin vaikka tehdä ruokia valmiiksi pakkaseen tai muuta yhtä tärkeää.

Tähän on tultu: hengästyin ottaessani selfieitä

Tutkimusten mukaan stressi vaikuttaa sikiöön, joten raskausaikana pitää viimeistään opetella rentoutumaan. Kamalan kliseistä todeta, mutta kuuntele vartaloasi, älä suorita, lepää, syö monipuolisesti, äläkä unohda vitamiineja. Näillä eväillä olen itse selvinnyt kunnialla loppusuoralle saakka.